Идея того, что у каждой болезни есть свои эмоциональные и психологические причины, далеко не нова. Об этом ещё несколько тысячелетий назад говорили врачеватели как Запада, так и Востока.

Часто употребляя поговорку: «В здоровом теле живёт здоровый дух», мы забываем об её обратной стороне. Умение жить гармоничной и размеренной жизнью, поддержаниеравновесия души и стабильности эмоций оказывает самое благотворное влияние на общее состояние физического здоровья человека. Поэтому очень важно учитывать обе эти составляющие.

Бывает так, что при некоторых заболеваниях человек нуждается не столько во враче, сколько в хорошем психологе или психотерапевте. Об этом отлично знают грамотные терапевты, недаром в их записной книжке всегда найдётся пара-тройка высококвалифицированных специалистов в области психологии. Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика.

Луиза Хей как первопроходец в области психосоматики

Одним из первопроходцев в области исследования эмоциональных и психологических причин, приводящих к вполне реальным физическим болезням человека, по праву считается американка Луиза Хей. И рассуждает она о таких причинах отнюдь не голословно. Совсем неудивительно, что пережив детство, полное насилия, юность с сильными стрессами, бесплодие после вынужденного отказа от своего первенца, предательство со стороны мужа после долгих лет брака, Хей совсем не удивилась, узнав от врачей, что у неё обнаружен рак матки.

К тому моменту Хей уже довольно долго изучала метафизику, училась медитировать, пробовала составлять свои первые позитивные аффирмации. Общаясь в качестве лектора и консультанта со многими посетителями Церкви Науки Разума, она уже знала о том, как застарелые обиды, негативные мысли и невыраженные эмоциональные состояния, а также нерешённые в прошлом проблемы, шаг за шагом, постепенно, разрушают любой, даже самый крепкий организм.

Обратившись к своим источникам информации,
она осознала, что такое серьёзнейшее заболевание, как рак матки, появилось у неё отнюдь не случайно, а скорее абсолютно закономерно:

1. Любая онкология - это всегда пожирающая человека, неумение отпускать ситуацию.
2. Заболевания матки указывают на чувство неполноценности себя в роли женщины, неосознанным отказом от материнства, неумением противостоять унижениям со стороны полового партнёра.

Осознав причины своего заболевания, Луиза Хей нашла мощный инструмент для излечения - аффирмации. Благодаря правильно подобранным аффирмациям, Хей сумела справиться со своей серьёзнейшей болезнью всего за три месяца, а через полгода её выздоровление было официально подтверждено лечащим врачом и клиническими анализами.

С тех пор Луиза Хей не прекращает делиться знаниями о том, как можно избавиться от любых недугов со своими единомышленниками со всего мира. Она много ездит по самым разным странам с лекциями и семинарами, выступает на телевидении, ведёт свою авторскую колонку в популярном журнале. Метод Луизы Хей уже помог тысячам людей, сумевших изменить своё мышление, а соответственно, и состояние своего организма.

Одной из первых книг по психосоматике, написанных Луизой вскоре после своего выздоровления, стала книга «Исцели себя сам», о которой мы расскажем дальше.

Можно ли исцелиться самостоятельно?

Все свои знания о причинах болезней, собранные за время работы в качестве лектора и консультанта Церкви науки Разума с множеством посетителей, Луиза Хей попыталась передать в маленькой голубой книжечке «Исцели своё тело». Эта книга была отпечатана ещё в 1974 году в количестве всего пять тысяч экземпляров. В этой небольшой брошюрке объёмом в двенадцать листов, Хей впервые попыталась составить таблицу соответствия определённых заболеваний и скрытых эмоциональных проблем, приводящих к ним.

Через двенадцать лет, в 1986 году, дополненная и расширенная таблица заболеваний была представлена в новой книге Хей, вышедшей под названием «Исцели себя сам». Эта книга моментально стала бестселлером, и даже сегодня она пользуется не проходящей популярностью у читателей со всего мира. Также доступны и другие варианты ознакомления с этой книгой: аудиокнига и видео.
О чём же рассказывает книга «Исцели себя сам»?

Давайте посмотрим, что же в этой книге заставляет огромное количество людей читать и перечитывать её вот уже несколько десятков лет.

Хотелось бы отметить, что сама структура книги построена довольно неординарным способом.

Начинается книга с большого теоретического раздела, в котором Луиза Хей анализирует причины появления всевозможных болезней. Она глубоко убеждена, что причинами всех заболеваний являются застарелые стереотипы мышления, подсознательно усвоенные человеком очень давно, а возможно, и навязанные ему его родителями.

Эти стереотипы мышления люди формируют, основываясь на отрицательном эмоциональном опыте, а именно:

• на психотравмах, пережитых в детстве;
• на подсознательном пренебрежении своими потребностями и нелюбви к себе;
• на осуждении и неприятии человека социумом;
• на многочисленных затаённых страхах и обидах.

Изменив застарелые стереотипы мышления, часто заложенные ещё в детстве родителями, человек получает возможность самостоятельно строить свою жизнь, улучшать своё физическое, психологическое, эмоциональное состояние.

Психосоматика может многое рассказать о проблемах, преследующих человека.

Вот только несколько примеров.

• Излишний жир в организме - своеобразная «защитная подушка» от враждебного мира. Чтобы активно запустить процесс похудения, необходимо прежде всего вызвать у человека ощущение полной безопасности. Аффирмации для похудения прекрасно справляются с этим.
• Выпадение волос всегда указывает на острый стресс, переживаемый человеком. Перестаньте нервничать, и увидите, как это скажется на состоянии ваших волос.
• Аллергия указывает на вашу категорическую непереносимость чего-то или кого-то (возможно даже себя). На подобные негативные чувства указывает также периодическая тошнота, не имеющая объективных причин.
• Щитовидная и поджелудочная железы связаны с переживанием непростых отношений с самой жизнью, его недовольство её качеством.
• Молочница, миома матки и другие женские заболевания обычно указывают на нерешённые сексуальные проблемы, обиду на себя либо своего полового партнёра.
• Цистит (воспаление мочевого пузыря) обычно случается у людей, постоянно сдерживающих свои негативные эмоции и чувства, стесняясь выплеснуть их наружу.
• Инсульт - человек перестал видеть радость и позитивные события в жизни за ежедневными хлопотами.
• Геморрой указывает на проблемы удержания.
• Через псориаз тело посылает сигналы о том, что человеку надо перестать ненавидеть себя.
• Рак излечим, если вы сумеете вспомнить и простить нанесённую вам в прошлом обиду.

По мнению Хей, любая болезнь для чего-либо обязательно нужна определённому человеку.
Симптом какого-либо недуга - просто внешнее проявление эмоциональных проблем, скрытых в подсознании. Для того чтобы навсегда избавиться от своей болезни, необходимо осознать и уничтожить её эмоциональную причину. Пока человек полностью не осознает истинные причины своего недуга, будут бессильны и воля, и дисциплина, поскольку они борются только с внешними проявлениями болезни.

Заканчивается книга большим теоретическим разделом, в котором Хей рассказывает о безграничной силе внутри нас - умению изменять себя и мир вокруг посредством аффирмаций, прощения и взятия на себя ответственности за всё, что с вами происходит.

Если с прощением и принятием ответственности всё более-менее понятно, то понятие аффирмации может потребовать дополнительных пояснений.
Аффирмация (позитивный текст, составленный определённым образом) в представлении Луизы Хей - это некая отправная точка, служащая спусковым крючком для запуска необходимых изменений путём взятия на себя полной ответственности все ситуации, происходящие с вами.

На практике это выглядит так:

Чем чаще вы работаете с аффирмацией, тем быстрее заметите изменения в вашем психологическом и физическом состоянии. Более детально с аффирмациями можно ознакомиться в нашей статье про аффирмации.

Помимо общего теоретического раздела в самом начале и заключительной части, автор предоставляет читателю возможность самостоятельной работы со своими проблемами.

Для этого в книге есть:

1. Таблица наиболее распространённых заболеваний с описанием вероятных психологических и эмоциональных причин их возникновения.
2. Специальный раздел о позвоночнике, включающий в себя:
   • строение позвоночного столба и последствия смещений в различных отделах позвоночника;
   • вероятные эмоциональные причины искривления позвоночника, а также примеры иного образа мыслей.
3. Подсказки автора, как развить любовь к себе.
4. Разнообразные упражнения на излечение любовью.
5. Полезные аффирмации для здорового тела.

Огромный интерес также представляют несколько интервью с Луизой Хей, также вошедшие в книгу. В них она доступно и с большой откровенностью описывает свой путь к полному исцелению, своё отношение к деньгам, своё понимание любви.
Если вы давно искали простой и действенный способ улучшения своего здоровья и качества жизни, то книга «Исцели себя сам» может стать вам отличным помощником в этом.

Все методы и упражнения, о которых Луиза Хей подробно рассказывает в этой книге, могут быть применимы для любого человека. Любовь, прощение и аффирмации - что может быть проще, и почему бы вам прямо сейчас не начать работать с таблицей Хей?

Как надо правильно работать с этой таблицей?

В приведённой ниже таблице распространённых заболеваний в первой колонке в алфавитном порядке расположены названия болезней. Ознакомившись с содержанием этой таблицы, вы можете самостоятельно осознать эмоциональные и психологические причины для каждой болезни, а также найти позитивную аффирмацию, помогающую избавиться от этой болезни или симптомов, беспокоящих вас.

Работать с таблицей следует в таком порядке:

Что можно сделать, если вы не нашли своё заболевание в таблице или не согласны с приведенной там причиной?

• Если эмоциональная причина вашего недуга, которая даётся в этой книге, не подходит в вашем случае, то посидите некоторое время спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей приводят к этому?»
• Повторите вслух для себя: «Я действительно желаю избавиться от своих стереотипов мышления, которые послужили причинами моей болезни».
• Несколько раз повторите позитивные аффирмации, способствующие возникновению обновлённых мыслей о существующей ситуации.
• Убедите себя, что процесс выздоровления уже запущен, а результат будет заметен очень скоро.

Отныне, в те моменты, когда вы думаете о своей болезни, повторяйте эти действия. Позитивные аффирмации полезно произносить ежедневно, поскольку так они будут постепенно формировать более здоровое сознание, а соответственно, и более здоровое тело.

Очень важно не забывать, что без осознания и переосмысления своего отношения к ситуации, к себе и к миру у вас ничего не выйдет. Слова так и останутся лишь словами. Только набравшись смелости посмотреть на свою проблему без иллюзий, мы сможем принять её. А принятие существующего положения вещей и правильно подобранная аффирмация помогают нашему подсознанию избавиться от вашего заболевания наиболее эффективным способом.

О высокой эффективности этого способа излечения говорят многочисленные позитивные отзывы людей, давно и успешно практикующих аффирмации.

Таблица распространённых болезней и их психологические причины

Здесь приведены лишь некоторые из заболеваний, о причинах возникновения которых подробно рассказала в своей книге «Исцели себя сам» специалист по психосоматике Луиза Хей. Более детально с причинами этих, и ещё очень многих недугов вы можете ознакомиться в полной таблице болезней Луизы Хей, приведенной в этой книге, имеющей только самые благоприятные отзывы.

Заболевание	Причина возникновения на эмоциональном плане	Аффирмация на излечение от заболевания
Аллергия	Подумайте о том, кто или что периодически раздражает вас. Неверие в себя либо в свои силы.	Я готов (а) принимать всех людей именно такими, какими они являются. Окружающий мир дружелюбен ко мне.
Ангина (воспаление горла)	Вы не можете разрешить себе искренне говорить то, что думаете на самом деле. Страх творческого самовыражения.	Я говорю всё, что думаю без страха оказаться непонятым(ой). Я полностью принимаю себя и всегда делаю то, что мне хочется.
Артрит	Чувство, что человека никто не любит. Острый артрит - переживаемая обида на несправедливую критику.	Я очень люблю самого себя и всегда полностью одобряю любые свои поступки. Люди могут ошибаться в своём отношении ко мне, я могу позволить им это.
Боль	Любая боль всегда отражает наше чувство вины. А виноватый человек подсознательно всегда ожидает наказания.	Я с радостью думаю о своём прошлом. Я спокойна и свободна.
Бесплодие	Страхи, которые вызывает жизнь, и пассивное сопротивление происходящим процессам. Часто бесплодие вызывается подсознательным нежеланием или страхом быть родителем. Отречение от своей женственности или мужественности.	Я полностью доверяю течению жизни и всегда нахожусь именно там, где это мне необходимо. Я всегда готов (а) принять ответственность за свои поступки и действия. Мне очень нравится быть настоящей женщиной (мужчиной).
Выпадение волос	Высокое напряжение и переживаемые страхи. Неуёмное желание контролировать абсолютно всё.	Я всегда доверяю жизни и людям, которых встречаю в этой жизни.
Гайморит	Хронический гайморит - длительное состояние неопределённости. Острый гайморит - переживание нахождения в тупике.	Я полностью одобряю себя и все самостоятельные решения. Я всегда точно знаю, чего ожидаю от жизни.
Гастрит	Скрытая ярость на свою невозможность принимать решения самостоятельно. Человек, отличающийся неопределённым отношением к своей жизни.	Я всегда нахожусь в полной безопасности. Я всегда нахожу выход из любых ситуаций.
Геморрой	Страх не уложиться в назначенное время. Гнев на прошлое. Страх перед разлукой. Неразделённые кем-то чувства.	У меня всегда хватает времени, чтобы сделать всё то, что я желаю. Я отпускаю всё, кроме радости и любви. Тот, кто меня по-настоящему любит, всегда находится в сердце. Я достоин настоящей любви.
Гипертония	Любая моя активность – наказуема. Гипертония может означать также, что у человека кончились силы противостоять жизненным трудностям.	Я с огромной радостью наслаждаюсь своей активностью. Я сильный духом и телом человек, который добивается всего, что мне надо.
Горло	Невысказанный сильный гнев. Невозможность человека постоять за себя. Горло - центр истинной свободы и творчества. Поэтому болями в горле может отзываться кризис творческого начала. Скрытое нежелание меняться.	Я в любой момент говорю то, что считаю нужным сказать. Я лёгко могу отстоять себя в любых ситуациях. Я самовыражаюсь в творчестве свободно и радостно. Я хочу изменять свою жизнь и самого себя.
Давление (скачки или другие проблемы)	Низкое или высокое давление указывает на неразрешённые эмоциональные застарелые проблемы.	Все мои проблемы остались в прошлом. Сейчас в моей душе - лад.
Желудок	Переживание очень сильного, «животного» ужаса. Необъяснимый страх перед всем новым. Полная неспособность или нежелание человека усваивать новые идеи или мысли.	Жизнь всегда оказывает мне всяческую поддержку. Я очень легко «усваиваю» жизнь, подобно тому, как мой желудок усваивает пищу. Я готов (а) усваивать новые идеи или мысли в любой момент.
Запор	Нежелание расставаться со своими старыми мыслями. Сильное увязание в прошлом. Язвительность.	Я свободно и уверенно пропускаю жизненный поток через себя. Я расстаюсь со своим прошлым и легко позволяю войти в свою жизнь всему свежему и новому. Я всегда принимаю мир, людей и события такими, какими они являются.
Зубы	Плохие зубы - длительная нерешительность человека. Неумение распознавать и анализировать мотивы принятия своих решений.	Я всегда правильно воплощаю все свои решения. Все мои решения правильны в любой ситуации.
Инсульт	Острое ощущение одиночества и ненужности. Отказ от своих потребностей в пользу окружающих. Дефицит жизненной радости.	Я всегда ощущаю свою нужность и любовь окружающих ко мне. Я знаю свои истинные потребности и всегда удовлетворяю их. Я - воплощение беззаботности и радости.
Камни	Долгое вынашивание в себе отрицательных чувств к другим людям (зависть, агрессия, ревность, обида и т.п.). Неразрешённые эмоциональные проблемы.	Я люблю всех людей, а они всегда отвечают мне взаимностью. Я легко оставляю свои проблемы в прошлом.
Кашель	Сильный сухой кашель - неудержимое желание быть замеченным и оцененным по заслугам. Постоянный, периодически возникающий кашель - скрытая критика всех и вся.	Люди меня любят и очень высоко ценят, обо мне всегда заботятся. Я позитивно отношусь к людям и миру вокруг.
Кишечник	Кишечник служит человеку для выведения непереваренных остатков пищи. Поэтому проблемы с кишечником означают скрытое нежелание избавиться от всего ненужного и отжившего.	Я очень легко и свободно расстаюсь со всем ненужным, с огромной радостью приветствуя приход всего нового.
Миома матки	Нерождённый по каким-либо причинам ребёнок (аборт, выкидыш). Отказ от своей женской роли (матери, хозяйки, жены).	Мой ребёнок обязательно появится в подходящее время. Я хорошая жена, мать и хозяйка.
Молочница	Гнев или затаённая обида на своего полового партнёра. Отношение к сексуальным отношениям как к чему-то низменному и грязному.	Я с большим желанием и любовью принимаю своего полового партнёра. Хороший секс с любимым(ой) - это прекрасно!
Насморк	Внезапный насморк - внутренний сдерживаемый плач. Вы ощущаете себя в отношениях жертвой.	Я разрешаю себе наслаждаться этой жизнью и выражать любые свои чувства. Я очень люблю себя, и по-настоящему ценю.
Ожирение (общее)	Желание остаться ребёнком, вызванное сверхчувствительностью. Потребность в защите и страх. Скрытый гнев и упорное отсутствие желания прощать.	Я готов быть взрослым человеком и отвечать за свою жизнь самостоятельно. Я всегда нахожусь в абсолютной безопасности. Я прощаю всех, кто меня обидел, я создаю такую жизнь, какая мне нравится.
Ожирение в верхней части бёдер	Злость на родителей или упрямство.	Я прощаю своим родителям то, что было в прошлом.
Ожирение в нижней части бёдер	Невыраженная злость на отца.	Я с радостью прощаю своего отца. Теперь мы оба свободны от обид.
Ожирение в области живота	Нехватка в семье духовности и эмоциональной заботы.	Я духовно развиваюсь и всегда чувствую заботу близких о себе.
Ожирение в области рук	Гнев или печаль отвергнутой любви.	Я сильно люблю и сильно любим (а).
Поджелудочная железа	Сильнейшее разочарование в своей жизни.	Моя настоящая жизнь наполнена радостью и «сладостью».
Понос	Переживание страха. Отказ от кого-либо или чего-либо. Стремление избежать проблем в существующей ситуации.	Я бесстрашно иду навстречу событиям. У меня нет проблем с принятием или отвержением. Я живу в абсолютном согласии с миром и окружающими людьми.
Почки	Острое воспаление почки - переживание критики, неудач, разочарований. Стыд или позор. Способ реагирования на жизнь подобно маленькому ребёнку.	В моей жизни всегда случается только то, что должно произойти. Все мои поступки и самостоятельные решения заслуживают уважения. Быть взрослым совсем безопасно.
Псориаз	Страх быть кем-то обиженным. Потеря уважения к самому себе. Сильная ненависть по отношению к своим поступкам. Отказ брать какую-либо ответственность за чувства.	Я заслуживаю достойного отношения к себе. Я очень люблю, полностью принимаю и всегда одобряю себя. Я несу полную ответственность за любые свои чувства.
Рак	Глубокая психотравма. Застарелая невысказанная обида. Человека пожирает горе, тайна или ненависть. Ощущение ненужности и заброшенности.	Я с радостью и готовностью забываю своё прошлое. Я прощаю любые нанесённые мне обиды и заполняю истинной радостью свой внутренний мир. Я абсолютно спокоен и переживаю только позитивные эмоции и чувства Я сильно люблю себя, и любим другими людьми.
Спина: боль нижней части	Нехватка достаточного количества денег. Страх перед бедностью.	Я всегда получаю то, что мне требуется. Так будет всегда.
Спина: боль средней части	Непроходящее чувство вины по отношению к событиям прошлого.	Я с готовностью забываю своё прошлое и легко иду вперёд с большой любовью в сердце.
Спина: боль верхней части	Отсутствие любви и моральной поддержки со стороны близких. Сдерживание каких-либо спонтанных проявлений любви.	Жизнь меня очень любит и всегда готова поддержать. Я проявляю свою любовь радостно, свободно и легко.
Температура	Высокая температура - Человека сжигает внутренний невысказанный гнев.	Я радостно и спокойно выражаю все свои чувства.
Цистит	Скрытые страхи и тревога. Цепляние за старые мысли и идеи. Неумение выражать собственные негативные чувства.	Я в абсолютной безопасности. Я очень легко расстаюсь со своим прошлым, приветствуя грядущие перемены в жизни. Я без малейшей опаски и стеснения высказываю всё, что считаю необходимым высказать.
Шея	Негибкая шея всегда указывает на упрямство характера и нехватку гибкости позиции. Внезапные проблемы в области шеи - нежелание увидеть ситуацию глазами другого человека.	Я всегда готов (а) идти на разумные уступки. Я гибко рассматриваю существующую проблему со всех сторон.
Щитовидная железа	Внутренне ощущение, что вы не справляетесь с течением жизни. Страхи, что вам постоянно что-то угрожает.	Мои позитивные мысли усиливают моё внутреннее сопротивление сложностям жизни. Я обладаю надёжной защитой, которая есть как внутри меня, так и снаружи.
Ячмень	Сильная злость или ярость на кого-либо или что-либо.	Я взираю на окружающий мир с огромной радостью и любовью.

Используя позитивные аффирмации, приведённые в этой таблице заболеваний, вы сможете эффективно избавиться от проблем со здоровьем, пересмотреть своё отношение к жизненным ситуациям, а, значит, стать намного увереннее и счастливее.

Недуг, при котором часть органа (внутреннего) выходит за свои пределы, называется грыжей. В зависимости от того, где она появляется, выделяют паховую, межпозвоночную (межпозвонковую), пуповичную, мозговую и др. виды грыжи.

Паховая грыжа чаще всего возникает у мужчин. Медицина это объясняет анатомическими особенностями строения мужского тела. Основными симптомами паховой грыжи являются: боль в пояснице и внизу живота, ощущение давления (перед походом в туалет), учащенные позывы в туалет и др. В качестве физических причин перечисляют наследственность, тяжелый физический труд, запоры, возраст, затрудненное мочеиспускание и др.

Далее рассмотрим физиологическую картину межпозвонковой грыжи . Как известно, между позвонками находятся эластичные прокладки, благодаря которым позвоночнику свойственны гибкость и подвижность, — диски. По определенным причинам эти межпозвонковые диски-амортизаторы разрываются, и часть их ядра выходит за свои пределы. Среди основных симптомов выделяют: острую боль (в пояснице, в шее, в груди – в зависимости от места нахождения грыжи), отдающую в голову (если грыжа в шейном отделе), в живот (если грыжа в грудном отделе), в бедра (если в поясничном отделе), головокружение, гипертония, онемение мышц и конечностей, слабость и др. Следует отметить, что этот недуг, как правило, возникает на фоне других заболеваний позвоночника (например, остеохондроза). Также физическими причинами выступают травма позвоночника, остеохондроз, малоподвижный образ жизни, большая физическая нагрузка (поднятие тяжести) и др.

При рассмотрении психосоматики грыжи следует обратить внимание на то, что грыжа связана с выходом части органа за свои пределы — и это происходит под давлением . Эти ключевые слова подсказывают нам, что происходит во внутреннем мире человека, страдающего грыжей: под давлением негативных мыслей и эмоций накапливается нервное напряжение и выходит за пределы. При этом человек, чтобы не замечать своего внутреннего конфликта, переходит межличностные границы и вторгается в жизнь (пространство) другого.

Здесь психологическое вторжение в жизнь другого означает и то, что этот человек слишком много на себя берет: не по силам бремя, чужую ответственность (особенно часто родители), слишком большие усилия. И, как следствие, он насилуют себя, чтобы тащить взятый на себя груз (отношений (долг), ответственности и т.п.) и надрывается.

Такой человек воспринимает жизнь как тяжелое бремя. Но забывает, что его никто не просил взваливать на себя и тащить все. От этого, наоборот, окружающим только хуже.

Во-первых, потому что сам и жалуется всем, что никто не хочет видеть его усилий, не хочет пожалеть, помочь, а, если и помогают, то – не так, как надо. Это постоянное недовольство и непонятные требования (то ли пожалеть, то ли помочь) накаляют напряжение в отношениях и ставят окружающих в тупик.

Во-вторых, когда человек забирает чужую ответственность, то этот эгоистичный поступок обходится дорого тем, у кого она забрана. Например, родитель не дает своему ребенку возможности что-то решать, делать самому (за него выбирает кружки, друзей, учебные заведения и т.п.). Только почему-то потом тот же родитель не доволен своим уже выросшим, но оставшимся инфантильным дитем.

Психологические причины межпозвоночной грыжи

Нам известно, что позвоночник является поддерживающим органом, каркасом, осью человеческого тела, поэтому перенос этих характеристик на метафизический план подскажет психологические причины возникновения грыжи в этом органе. Итак, ключевыми словами здесь будут: поддержка , внутренний стержень , по которому циркулирует энергия жизни .

В связи с этим вспоминается интерпретация причины появления межпозвоночной грыжи Луизы Хей: человек, страдающий этим недугом, живет с убеждением «тяжелая жизнь оставила без опоры».

Человек, у которого межпозвоночная грыжа, чувствует себя загнанным в угол жизненными проблемами, ощущает себя в безвыходном положении. У него имеется сильное желание выйти из этого, но над ним довлеют его собственные негативные переживания и страхи.

Таким образом, страхи и другие негативные переживания «давят» на душу человека. Он не выдерживает внутреннего напряжения и, чтобы уйти от этого, активизируется внешне, выходит за пределы своего личностного пространства и вмешивается в пространство, в жизнь другого.

Также отметим, что появление грыжи в конкретном отделе позвоночника говорит о связанных с ним конкретных негативных мыслях и эмоциях, качествах и привычках человека. Напомним эти отделы и связанные с ними качества, а также негативные переживания, страхи, разрушающие этот отдел.

1. Шейный отдел позвоночника , как известно, символизирует гибкость, умение рассмотреть ситуацию со всех сторон, а также волю человека. Отсюда отсутствие этих позитивных качеств и преобладание негативных: категоричности, упрямства, недовольства (при вынужденном подчинении) отрицательно сказывается на шейном отделе.
2. Верхний грудной отдел позвоночника принято связывать с любовью в жизни человека. Поэтому такие негативные переживания, как страх, что не любят, или утрата, уход близкого человека, обвинения, что не любят отрицательно сказываются на состоянии этого отдела.

Проблемы с нижним грудным отделом позвоночника сигналят человеку об обиде, что «везет на себе» и хочет, чтобы «слезли».

Грудной отдел также страдает, когда человек живет с чувством вины за прошлые ошибки. Он, пройдя в прошлом через негативную ситуацию, в настоящем как бы выключает эмоции и сердце, живет только рассудком.

1. Известно, что поясничный отдел позвоночника в прямом и переносном смысле принимает большую часть физической нагрузки на себя . Под непомерным грузом проблем сгибается спина: но это — ненужный груз, от которого стоит освободиться. Здесь речь идет о том, как человек часто сам себя нагружает ненужным грузом проблем, и фактических, и надуманных.

Одно из основных причин грыж поясничного отдела являются постоянные беспокойства о финансовой стороне жизни, чувство отсутствия материальной поддержки, страх нехватки денег.

Психосоматические причины пуповичной грыжи

Пупочная грыжа, как правило, выявляется у новорожденных. Говорят, появляется по причине долгого надрывного плача ребенка. При этом возрастает внутрибрюшное давление, которое и является физической причиной грыжи. Что же заставляет ребенка беспрестанно плакать? Страх. Страх перед окружающим миром, страх неспособности к адаптации в нем, а также другие страхи. Но откуда у новорожденного может быть такой страх? Этот страх (как и другие) может появиться у ребенка на подсознательном уровне, а именно, перейти от невротических родителей . Как?

Напомним, что мы писали о том, что дети до 12 лет очень тесно связаны с родителями на энергетическом уровне. Это значит, что, если с родителями что-то не так (имеется в виду негатив: ссоры, агрессия, страхи и т.д.), то, даже если это не показывается ребенку, негативная информация считывается им бессознательно через общее энергетическое поле.

Далее психическое здоровье ребенка начинает ухудшаться (истерики, капризы, упрямство, непослушание, плач, страхи). Если негатив продолжается долго, то ребенок заболевает физически. Так проявляется и психосоматика грыжи, и других заболеваний детей.

Если речь идет о пупочной грыже у взрослого человека, то вспомним, что «надрывается пупок» у людей, которые взяли на себя слишком много .

Метафизические причины паховой грыжи

Паховая грыжа у мужчин, как правило, отражает психический и эмоциональный тупик со своей половой ролью. Обычно это происходит тогда, когда кто-то близкий (родитель, супруг) вторгается в жизнь человека, нарушает личностные границы, оказывает давление. Например, жена недовольна и постоянно упрекает мужа, что он как мужчина не способен решить проблему (защитить, обеспечить и т.д.). Такую же неверную позицию в отношениях может занять мать в отношении своего сына, но уже в другом ключе: подавляя его своей гиперопекой, не давая возможности проявлять себя как мальчик.

Учитывая, что энергетически паховая область (второй энергетический центр или чакра) связана со взаимоотношениями с противоположным полом , то все психоэмоциональные проблемы в этой сфере отражаются на находящихся здесь органах. Это такие проблемы, как тяжелый разрыв отношений, психологическая или физическая неудовлетворенность партнером, обида на противоположный пол и т.д.

Некоторые авторы не без оснований указывают такую причину появления паховой грыжи, как проблемы с самовыражением в творчестве (речь идет о непризнанных талантах людей творческих профессий). Известно, что сексуальная энергия второго центра лежит в основе творчества, отсюда и связь проблемы с недугом.

Еще одной метафизической причиной паховой грыжи мужчин является гордыня, самовозвышение из-за богатства и ее обратная сторона — страх материальных проблем, так как материальные вопросы также связаны со вторым энергетическим центром человека.

Пути исцеления

Так получается (и психологически это объяснимо), что почему-то человеку проще замечать чужие ошибки, чем увидеть и проанализировать свои. И вот, вместо того, чтобы сесть и спокойно выявить и рассмотреть свои внутренние проблемы, он начинает выискивать чужие проблемы, вмешиваясь в чужую жизнь, причем в негативном ключе.

Получается замкнутый круг: на человека давят его внутренние проблемы – он своими упреками и излишними требованиями давит на другого. Если этот другой – его ребенок, то у ребенка появится грыжа, потому что ребенок не может вынести тот непомерный груз замечаний и требований, который ему предъявляет родитель.

Для наглядности приведу реальный пример. Пожилая пара (супруги на пенсии). Она – требовательная, эмоциональная, слишком ответственная, нагрузившая себя всевозможными обязанностями, живущая в постоянной психоэмоциональной неудовлетворенности в отношениях с супругом. Он – сдержанный, замкнутый, упрямый, рационально подходящий к жизни человек. У обоих – грыжа: у нее – межпозвонковая (поясничный отдел), у него – паховая.

В данном случае страдают оба. Не будем разбирать, как так получилось, и кто виноват (хотя, думается, что, если речь идет о паре, то задействованы оба).

Нас интересует другой вопрос: Что делать?

1. Этих неприятных последствий можно избежать, стоит только лишь человеку заняться своим внутренним миром, спросить себя: Что не дает мне покоя? Чего я боюсь?
2. Разобрав внутренний беспорядок, рассортировав свои мысли и эмоции, выкинув из головы и сердца все ненужное и негативное, Вы вдруг ощутите душевный покой . А, находясь сами в состоянии душевного комфорта, вряд ли Вы захотите копаться в чужих промахах, вряд ли Вы захотите причинить душевный дискомфорт другому.

Но, проблема как раз в том, что нас многих (а, особенно, предыдущее поколение) не учили, как жить в гармонии с собой, как поддерживать внутренний покой. Поэтому большинство даже не замечает своего душевного дискомфорта: с утра до ночи суетятся, чем-то заняты, но только не своей душой. Отсюда внутри: хроническое недовольство, раздражительность, агрессия, всевозможные страхи и другой негатив. И все это каждый день выливается на близких и не только: на супруга (у), детей, соседей, прохожих и весь окружающий мир.

1. Давайте вспомним, что Мир так устроен, что если ты что-то посылаешь в Мир, то и возвращается к тебе: посылаешь негатив другим – получаешь обратно через совсем других людей. Посылаешь Радость и Любовь – получаешь Радость и Любовь. Мир просто возвращает тебе твою же посылку.

Возникает вопрос: Что ты хочешь получить?

Я выбираю Радость, Любовь и Здоровье. Чего и тебе желаю.

59 541 0

Здравствуйте! В статье вы познакомитесь с таблицей, в которой перечислены основные заболевания и эмоциональные проблемы, вызвавшие их, по мнению Луизы Хей. Здесь также приведены аффирмации, которые помогут исцелиться от этих физических и психологических проблем.

Психосоматика болезней Луизы Хей

Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей основывается на многолетнем наблюдение за взаимосвязью между телом человека и его психическим состоянием. По мнению психолога, все негативные эмоциональные встряски, невроз, внутренние обиды и переживания напрямую ведут к болезням.

В таблице полностью описаны и их первопричины, а также способы борьбы с ними при помощи . Таблица стала основой книги Луизы Хей «Исцели себя сам», которая помогает людям изменить ход своей жизни, сделать её более радостной и успешной.

Таблица заболеваний Луизы Хей

Заболевание	Причина болезни	Формула
Абсцесс (нарыв)	Обидчивость, мстительность, ощущение недооцененности	Я отпускаю свои на свободу. Я перестаю думать о прошлом. Моя душа умиротворена.
Абсцесс перианальный	Обозлённость на то, от чего не получается избавиться.	Я могу избавиться от всего безопасно. Я выпускаю из своего тела ненужное мне.
Аденоидит	Недопонимание в семье, стычки. Отсутствие ощущения любви к себе со стороны близких у ребёнка.	Этот малыш — целая Вселенная для своих родителей. Его очень ждали и благодарны судьбе за него.
Алкогольная зависимость	Потерянность, ощущение, что ты виноват, неуважение к своей персоне.	Настоящее – это моя реальность. Любой новый миг дарит обновлённые эмоции. Я начинаю осознавать, почему я важен этому миру. Все мои действия верные и обоснованные.
Аллергические реакции	Неприятие кого-либо. Неприятие себя как сильной личности.	В мире отсутствует опасность для меня, ибо мы с ним друзья. Вокруг меня отсутствуют какие-либо опасности. Вселенная и я живём в ладу.
Аменорея (отсутствие менструального цикла от полугода и более)	Неприятие себя в роли женщины. Нелюбовь к себе.	Я рада, что являюсь женщиной. Я совершенное создание природы со своевременной менструацией.
Амнезия (потеря памяти)	Перманентное состояние страха. Попытки убежать от реальной жизни. Невозможность защитить себя.	Я разумен, смел и высоко оцениваю себя как личность. Всё вокруг меня абсолютно безопасно.
Ангина (произносить аффирмации следует предварительно пролечив горло травами)	Вам хочется грубить всем вокруг. Вам кажется, что вы не способны донести мысль иным способом.	Я снимаю с себя оковы и становлюсь свободным человеком, способным быть таким, каким меня создала природа.
Анемия	Отсутствие в душе радостных волнений вне зависимости от ситуации. Необоснованные страхи перед любой мелкой проблемой. Плохое самочувствие.	Радостные ощущения помогают мне двигаться вперёд и делают мою жизнь ярче. Моя признательность ко Вселенной безгранична.
Анемия серповидноклеточная (гемоглобинопатия) Лечение любого заболевания, по Луизе Хей, происходит на уровне психологического воздействия. Для полного исцеления важно совмещать основное лечение с регулярным проговариванием аффирмаций, искренне веря в своё исцеление, и результат не заставит себя ждать. 101 мысль, несущая силу

Таблица Луизы Хей является своеобразным ключом к пониманию причины возникновения той или иной болезни. Все очень просто: тело, как и все остальное в нашей жизни, – не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами – если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово, утверждает автор.

К сожалению, появилась "благодаря" ее нелегкой судьбе, тому, что ей пришлось пережить по-настоящему трагические вещи, зато данная расшифровка недугов - незаменимый помощник не только ее читателей, но и профессиональных врачей, настолько точно подмечены взаимосвязи признаков заболевания и самого диагноза. .

ЛУИЗА ХЕЙ "Начало дня"

ПРОБЛЕМА

ВЕРОЯТНАЯ ПРИЧИНА

АФФИРМАЦИЯ Напротив названия в таблице находится 2 столбца - причина возникновения заболевания и настрой на выздоровление или аффирмация. Хотим сразу пояснить что же такое аффирмация. Аффирмация - это текстовая форма самоубеждения, которую необходимо повторять много раз. Те, кто уже работал с настроями Сытина знает, что необходимо не просто произносить текст, но буквально представлять себе образ, картины в данном случае изменения, принятия себя, и как следствие, выздоровления. Конечно, сложно сразу принять эту простую истину, что наши болезни всего лишь невысказанные негативные эмоции- злость, обида, печаль, разочарование, даже отчаяние, уныние. Проще взвалить ответственность за свое выздоровление и судьбу, например, на врача, на родных, но поможет ли Вам это, спрашивает Луиза Хей. Таблица аффирмаций- это некий "разговор по душам" с самим собой, теми проблемами, которые мешают Вам стать счастливыми. На наш взгляд, с болезнью нужно бороться комплексно. Это и таблетки, и компетентные доктора,и конечно настрой на лучшее. ЛУИЗА ХЕЙ Луиза Хей (имя при рождении Лепта Кау, родилась 8 октября 1926 г) – женщина, сделавшая себя сама, воплощение американской мечты. Даже бегло читая ее биографию (трудное бедное детство, напряженный эмоциональный фон в семье, ранняя беременность, рак) понимаешь, сколько ей пришлось пережить, прежде чем она пришла к вершине – миллионные тиражи книг (самая известная «Исцели свою жизнь» вышла в 1984г), слава, участие в телепередачах, шоу и пр. И хотя идеи, которые Луиза Хей несет в своих книгах стары как мир, однако, мало кто их применяет в жизни- настолько быстро мы несемся каждый по своей орбите, кто-то счастливо, кто-то совсем наоборот, и нет времени остановиться и посмотреть на себя со стороны. Если вкратце, то писательница учит понимать и принимать себя, утверждая, что без этой «базы», основы нет успешного будущего. Также четко показана взаимосвязь конкретных болезней и внутреннего состояния человека. О развитии любви к самим себе. Писательница утверждает, что когда мы полностью принимаем и любим себя, жизнь сразу начинает меняться к лучшему, даже в мелочах. Мы начинаем притягивать к себе новые интересные события, новых людей, появляется финансовое процветание, уверенность в завтрашнем дне. На этом убеждении построены все ее аффирмации. И это не чудеса, а естественная закономерность, в которую люди разучились верить! Также вследствие полного принятия себя Вы начинаете меняться внешне, многие стремительно молодеют, вес приходит в норму, Вы чувствуете прилив сил и энергии. О самовосприятии и самокритике Ни в коем случае нельзя себя критиковать,- считает Л. Хей, разрешите себе сегодня быть неидеальным, ведь очень многие просто изводят себя отсутствием в себе совершенства, делают какое-то свое достижение непременным условием для любви к себе, например: "Я бы любила себя, если бы у меня был идеальный вес, а сейчас... нет, какой из меня идеал?". Когда и кто нас отучил хвалить себя? Критика порождает массу проблем. Разумеется, нужно стремится к совершенству, но не за счет счастья и здоровья, в конце концов. Поверьте, самые красивые люди- это люди счастливые, и именно в тот момент, когда Вы перестанете грызть себя за свои несовершенства, они испарятся как дым. Хотя бы ради эксперимента, дайте себе время и не критикуйте себя, поработайте с аффирмациями, Вы увидите результат, который Вас поразит! Речь идет не о "себялюбии", а о благодарности Богу, судьбе за подарок жизни. Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста. Однако все в прошлом. То, что важно, - это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила - в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д. Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее? Единственное, с чем вам надо работать,считает Луиза Хей, - это ваша мысль, а мысль можно сознательно изменить Неважно, какова природа вашей проблемы, она - лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас! Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор - наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну, а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача. Виды сопротивления переменам по Луизе Хей Если вы думаете, что вам трудно измениться, то вы имеете дело с самым трудным уроком в вашей жизни. Но не нужно отказываться от идеи перемены из-за такого сопротивления. Вы можете работать на двух уровнях: 1. Сознательно принять ваше сопротивление. 2. Постоянно меняться. Наблюдайте за собой, смотрите, как вы сопротивляетесь и, несмотря на это, изменяйтесь. Наши действия часто свидетельствуют о том, что мы сопротивляемся. Это может выражаться: - в перемене темы разговора, - в желании выйти из комнаты, - пойти в туалет, опоздать, - заболеть, - смотреть в сторону или в окно; - в отказе обращать внимание на что-либо, - в желании поесть, покурить, выпить, - закончить взаимоотношения. Неправильные убеждения, мешающие переменам Убеждения. Мы вырастаем с убеждениями, которые впоследствии становятся сопротивлением. Вот некоторые из наших ограниченных убеждений: - Мне это не подойдет, - Мужчины (женщины) не должны этого делать, - В моей семье это так не заведено, - Любовь - не для меня, это слишком глупо, - Слишком далеко ехать, - Слишком дорого, - Займет массу времени, - Я в это не верю, - Я не такой (такая). Признаки переноса ответственности на других людей за свои поступки и неудачи «Они». Мы раздаем свою силу другим и используем это как предлог, чтобы сопротивляться переменам. У нас в голове следующие идеи: - Момент не подходит. - «Они» не позволят мне измениться. - У меня нет нужного учителя, книги, класса и т.д. - Мой врач говорит иначе. - Это их вина. - Сначала они должны измениться. - Они не понимают. - Это против моих убеждений, религии, философии. - Мы думаем о самих себе: Слишком стара. - Слишком молода. - Слишком толстая. - Слишком худая. - Слишком высокая. - Слишком маленькая. - Слишком ленива. - Слишком сильная. - Слишком слабая. - Слишком глупая. - Слишком бедная. - Слишком серьезная. - Может все это не для меня. Сопротивление переменам из-за страха перед неизвестным: Самое большое сопротивление в нас из-за страха - СТРАХА ПЕРЕД НЕИЗВЕСТНЫМ. Послушайте: - Я не готова. - У меня ничего не получится. - А что скажут соседи? - Я не хочу открывать эту «банку с червями». - А какова будет реакция моих родителей (мужа, жены, бабушки и т.д.)? - Я знаю чересчур мало. - А что если я сделаю себе больно? - Я не хочу, чтобы другие знали о моих проблемах. - Я не хочу об этом говорить. - Слишком трудно. - Мне не хватает денег. - Я потеряю своих друзей. - Я никому не доверяю. - Я недостаточна хороша для этого. И список может продолжаться до бесконечности. В своих книгах Л. Хей говорит: "Измените ваши убеждения и ваша жизнь изменится! Каждую нашу мысль можно изменить! Если нежелательные мысли все время посещают вас, поймайте себя на таких мыслях и скажите им: «Вон!» Вместо этого примите такую мысль, которая может принести вам удачу." Как можно измениться? Три основных принципа лежат в основе этого: 1. Желание измениться. 2. Контроль над умом. 3. Прощение себя и других. Упражнение на растворение обиды Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым (вой) и улыбающимся (щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить. Упражнение «Мысленное представление» Представьте себя маленьким ребенком (5-6 лет). Загляните глубоко в глаза этому ребенку. Постарайтесь увидеть глубокую тоску и понять, что эта тоска по любви к вам. Протяните руки и обнимите этого маленького ребенка, прижмите его к своей груди. Скажите ему, как сильно вы его любите. Скажите, что вы восхищаетесь его умом, а если он делает ошибки, то это ничего, все их делают. Пообещайте ему, что вы всегда придете ему на помощь, если это будет необходимо. Теперь пусть ребенок сделается очень маленьким, величиной с горошину. Положите его к себе в сердце. Пусть он поселится там. Когда вы будете смотреть вниз, вы будете видеть его маленькое личико и сможете дать ему всю вашу, так важную для него, любовь. Теперь представьте вашу маму, когда она была в возрасте 4-5 лет, испуганную и жаждущую любви. Протяните и ей свои руки и скажите, как вы ее любите. Скажите ей, что она может на вас рассчитывать, несмотря ни на что. Когда она успокоится и почувствует себя в безопасности, положите ее к себе в сердце. А теперь представьте своего отца маленьким мальчиком 3-4 лет, он тоже чего-то очень боится и громко, безутешно плачет. Вы увидите слезы, которые градом катятся по его личику. Вы теперь знаете, как успокаивать маленьких детей, Прижмите его к своей груди и почувствуйте его дрожащее тело. Успокойте его. Пусть он почувствует вашу любовь. Скажите ему, что вы всегда будете рядом с ним. Когда его слезы высохнут, пусть он тоже станет совсем крохотным. положите его к себе в сердце вместе с вами и вашей мамой. Любите их всех, ибо нет ничего более святого, чем любовь к маленьким детям. В вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю нашу планету. Но давайте вылечим сначала самих себя. Почувствуйте тепло, разливающееся по вашему телу, мягкость и нежность. Пусть это дорогое чувство начнет менять вашу жизнь. Упражнение Луизы Хей против отрицательных утверждений Возьмите лист бумаги и сделайте списки всего того отрицательного, что ваши родители говорили о вас. Нужно провести по крайнем мере полчаса, чтобы припомнить такие подробности. Что они говорили о деньгах? Что они говорили о вашем теле? О любви и взаимоотношениях между людьми? О ваших способностях? Если сможете, посмотрите на этот список объективно и скажите себе: «Так вот откуда у меня такие мысли!» Так давайте возьмем чистый лист бумаги и пойдем немного дальше. От кого еще вы постоянно слышали отрицательные утверждения? - От родственников. - От учителей. - От друзей. - От тех, кто представлял власть. Все это напишите. Когда будете все это писать, посмотрите, как вы себя будете чувствовать. Два листа бумаги, исписанные вами - это мысли, от которых вам нужно срочно избавиться! Это как раз те мысли, которые вам мешают жить. Упражнение с зеркалом Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: «Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть». Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют - некоторые начинают плакать, другие - сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций. Упражнение "Решение измениться" Отношение многих из нас к жизни - это прежде всего чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с ее безнадежностью и безысходностью. Для одних - виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д. Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе, утверждает Л. Хей. Хорошо, если бы вы задали себе вопрос: «что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования?» Что именно вы раздаете так щедро, что принуждает других так раздражать вас? Все, что вы даете, вы получаете назад. Чем больше вы раздражаетесь, тем больше вы создаете ситуации, которые вызывают в вас раздражение. Интересно, раздражались ли вы сейчас, читая предыдущий параграф? Если да, то это прекрасно! Потому-то вам и нужно меняться! Теперь давайте поговорим о перемене и нашем желании измениться, говорит Луиза Хей. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Пусть кто-то другой меняется, пусть «они» меняются, а я подожду. Для того, чтобы изменить кого-либо другого, вы должны прежде всего измениться сами. И вы должны измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим. Только тогда наступит настоящая перемена. Я лично всегда отличалась упрямством, вспоминает автор. Даже когда я принимала решение измениться, это упрямство мне мешало. Но я все равно знала, что именно в этом мне и нужна перемена. Чем больше я держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого утверждения мне надо освободиться. И только когда убедишься в этом на собственном опыте, можно учить других. Мне кажется, что все прекрасные духовные учителя имели необыкновенно трудное детство, прошли через боль и страдание, но научились освобождать себя, чему стали учить других. Многие хорошие учителя постоянно работают над собой и это становится их основным занятием в жизни. Упражнение «Я хочу измениться» Повторяйте фразу: «Я хочу измениться» как можно чаще. Произнося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где-то вы не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. «Я хочу измениться. Я хочу измениться». Силы Вселенной автоматически будут вам помогать в вашем намерении, и вы с удивлением станете обнаруживать все больше и больше положительных перемен в вашей жизни. МЕТОДИКА на привлечение финансовой стабильности Если следовать рекомендациям Луизы Хей,то чтобы получать бесконечный поток благ и изобилия от Вселенной, вы должны вначале создать мысленную установку, которая приемлет изобилие. Если вы этого не сделаете, то, сколько бы вы ни говорили, что чего-то хотите, вы не сможете впустить это в свою жизнь. Но не имеет значения, как долго вы думали о себе «я – неудачник»! Это всего лишь мысль, и вы можете выбрать вместо нее новую, прямо сейчас! Не пожалейте нескольких минут, чтобы сосредоточиться на успехе и процветании, которые вы хотите привлечь в свою жизнь, выполняя упражнение, описанное ниже. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике. Как вы используете деньги Луиза Хей рекомендует записать три критических замечания о том, как вы обращаетесь с деньгами. Например, вы постоянно в долгах, не умеете копить или получать удовольствие от того, что они у вас есть. Припомните по одному примеру из своей жизни, когда ваши поступки не следовали этим нежелательным шаблонам. Например: Я критикую себя за то, что трачу слишком много денег и всегда оказываюсь в долгах. Я не умею уравновешивать свой бюджет. Я хвалю себя за то, что оплатил все счета в этом месяце. Я совершаю платежи вовремя и с радостью. Работа с зеркалом Встаньте, разведя руки в стороны, и скажите: « Я открыт и восприимчив ко всякому благу ». Что вы при этом ощущаете? Теперь посмотрите в зеркало и вновь произнесите эту аффирмацию, прочувствовав ее. Какого рода чувства у вас возникают? Возникает ли у вас чувство освобождения от_____________ ? (заполните пропуск сами) Л.Хей советует выполнять это упражнение каждое утро. Этот замечательно символический жест может усилить сознание процветания и привлечь в вашу жизнь больше благ. Ваши чувства по поводу денег По мнению Луизы, необходимо изучить ваши чувства самоценности, касающиеся денег. Как можно честнее ответьте на следующие вопросы. 1. Снова подойдите к зеркалу. Посмотрите себе в глаза и скажите: «В том, что касается денег, больше всего я боюсь…» Затем запишите свой ответ и объясните, почему у вас возникает это чувство. 2. Что вы узнали о деньгах, будучи ребенком? 3. В какую эпоху росли ваши родители? Каковы были их мысли по поводу денег? 4. Как обращались с финансами в вашей семье? 5. Как вы теперь обращаетесь с деньгами? 6. Что бы вы хотели изменить в своем осознании денег и отношении к ним? Океан изобилия вместе с Луизой Хей Ваше сознание процветания не зависит от денег; напротив, это денежный поток зависит от вашего сознания процветания. Когда вы сможете вообразить себе большее, это большее придет в вашу жизнь. Представьте себе, что стоите на морском берегу, вглядываясь в океанский простор и зная, что он отражает доступное вам изобилие. Посмотрите на свои руки и увидьте, какого рода сосуд вы в них держите. Что это – чайная ложечка, наперсток с дыркой, бумажный стаканчик, стеклянный стакан, кувшин, ведро, таз – или, может быть, труба, подведенная к этому океану изобилия? Оглядитесь вокруг и обратите внимание: сколько бы людей ни стояли рядом с вами и какие бы сосуды ни были у них в руках, воды хватит на всех. Вы не можете «ограбить» другого, а другие не могут ограбить вас. Ваш сосуд – это ваше сознание, и его всегда можно поменять на сосуд побольше. Выполняйте это упражнение по возможности часто, чтобы ощутить чувство расширения и беспредельного потока. МЕТОДИКА на избавление от любой болезни Решая любую медицинскую проблему, важно разговаривать с медиком-профессионалом. Однако столь же важно обнаружить корни болезни внутри себя. Невозможно полностью излечить нездоровье, занимаясь только физическими симптомами. Ваше тело будет продолжать манифестировать болезнь, пока вы не исцелите эмоциональные и духовные проблемы, которые являются источником этого нездоровья. Выполняя предложенные ниже упражнения, вы получите лучшее представление о собственных мыслях по поводу здоровья. (Пожалуйста, записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в своем дневнике.) Отпущение проблем со здоровьем Истинное исцеление охватывает тело, разум и дух. Я верю, что, если мы «лечим» болезнь, но не занимаемся эмоциональными и духовными проблемами, которые окружают этот недуг, он лишь проявится снова. Итак, готовы ли вы отпустить потребность, которая внесла свой вклад в ваши проблемы со здоровьем? Имейте в виду, что когда у вас имеется состояние, которое вы хотите изменить, первое, что нужно сделать, – это сказать: « Я готов отпустить свою потребность, которая создала это состояние ». Произнесите это снова. Повторите, глядя в зеркало. Повторяйте эту фразу всякий раз, когда думаете о своем состоянии. Это – первый шаг к созданию перемен. Роль болезни в вашей жизни Теперь дополните следующие утверждения, стараясь высказываться максимально честно: 1. Я делаю себя больным следующим образом… 2. Я заболеваю, когда пытаюсь избегать… 3. Когда я заболеваю, то всегда хочу… 4. Когда я в детстве болел, моя мать (мой отец) всегда… 5. Когда я болею, я больше всего боюсь… История вашей семьи Затем не пожалейте времени и сделайте следующее: 1. Перечислите все болезни вашей матери. 2. Перечислите все болезни вашего отца. 3. Перечислите все свои болезни. 4. Замечаете ли вы какую-либо связь между ними? Ваши убеждения, касающиеся нездоровья Давайте пристально рассмотрим ваши убеждения относительно нездоровья. Ответьте на следующие вопросы: 1. Что вы помните о своих детских болезнях? 2. Что вы узнали о болезнях от своих родителей? 3. Нравилось ли вам в детстве болеть, и если да, то почему? 4. Осталось ли у вас с детства какое-нибудь убеждение относительно болезней, в соответствии с которым вы продолжаете действовать и по сей день? 5. Какой вклад вы вносите в состояние вашего здоровья? 6. Хотелось бы вам изменить состояние своего здоровья? Если да, то как именно? Самоценность и здоровье А теперь давайте исследуем проблему самоценности в связи с вашим здоровьем. Ответьте на следующие вопросы. После каждого ответа произнесите одну или несколько позитивных аффирмаций, приведенных ниже, чтобы противодействовать негативному убеждению. 1. Кажется ли вам, что вы заслуживаете хорошего здоровья? 2. Чего вы больше всего боитесь в связи со своим здоровьем? 3. Что вы «получаете» от этого убеждения? 4. Каких негативных последствий вы опасаетесь в том случае, если отпустите это убеждение? Сценарий проработки нездоровья Я принимаю здоровье как естественное состояние своего существа. Я ныне сознательно отпускаю любые внутренние ментальные шаблоны, которые могут каким бы то ни было образом выражаться как нездоровье. Я люблю и одобряю себя. Я люблю и одобряю свое тело. Я питаю его полезной пищей и напитками. Я упражняю его способами, доставляющими мне удовольствие. Я признаю свое тело как чудесный и великолепный механизм и считаю привилегией возможность жить в нем. Я люблю ощущать изобилие энергии. Все хорошо в моем мире. МЕТОДИКА ЛУИЗЫ ХЕЙ для избавления от зависимостей (наркотики, курение, алкоголь) Ни одна книга, не то что отдельная глава, не может полностью заменить собой терапию и 12-шаговые программы в деле исцеления зависимости. Однако перемены начинаются изнутри. Даже самые лучшие программы не смогут вам помочь, если вы не готовы отказаться от своей зависимости. Пора создать новое видение вашего будущего и отпустить любые убеждения и мысли, которые его не поддерживают. Вы можете начать этот процесс изменения своего мировоззрения с выполнения следующих упражнений. Записывайте свои ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике. Упражнение "Отпустите свою зависимость" Сделайте несколько глубоких вдохов; закройте глаза; подумайте о человеке, месте или предмете, от которых вы зависимы. Подумайте о безумии, которое стоит за этой зависимостью. Вы пытаетесь исправить то, что, как вам кажется, есть в вас неправильного, хватаясь за нечто такое, что находится вне вас. Точка силы – в текущем моменте, и вы можете начать изменения уже сегодня. Будьте готовы отпустить эту потребность. Скажите: « Я готов отпустить потребность в _____________ из своей жизни. Я отпускаю ее сейчас и верю, что процесс жизни удовлетворит мои нужды ». Повторяйте это каждое утро в своих ежедневных медитациях или молитвах. Перечислите 10 секретов, связанных с вашей зависимостью, о которых вы никогда никому не говорили. Если вы склонны к перееданию, вам, возможно, случалось доставать объедки из мусорного бака. Если вы – алкоголик, вы, возможно, держали бутылку в машине, чтобы пить за рулем. Если вы – азартный игрок, возможно, вы подвергли свою семью опасности, занимая деньги на удовлетворение своих игровых аппетитов. Будьте абсолютно честны и открыты. А теперь давайте поработаем над отпущением эмоциональной привязанности к вашей зависимости. Позвольте воспоминаниям остаться просто воспоминаниями. Отпустив прошлое, мы вольны использовать всю свою ментальную силу, чтобы наслаждаться текущим моментом и создавать блестящее будущее. Мы не обязаны продолжать казнить себя за прошлое. 1. Перечислите все то, что вы готовы отпустить. 2. Насколько вы готовы к отпущению? Обратите внимание на свои реакции и запишите их. 3. Что вам придется сделать, чтобы отпустить все это? Насколько вы готовы это сделать? Роль самоодобрения Поскольку ненависть к себе играет очень важную роль в зависимом поведении, мы теперь будем выполнять одно из моих любимых упражнений. Я научила ему тысячи людей, и результаты всегда оказываются феноменальными. В течение следующего месяца, всякий раз, как задумаетесь о своей зависимости, снова и снова повторяйте себе: « Я одобряю себя ». Делайте это по 300–400 раз в день. Нет, это – не слишком много! Когда вы встревожены, то по меньшей мере столько же раз задумываетесь о своей проблеме. Пусть фраза « я одобряю себя » станет вашей вечной мантрой, которую вы будете снова и снова повторять себе почти непрерывно. Произнесение этого утверждения гарантированно возбудит в сознании все, что может ему противоречить. Когда в вашем разуме возникнет негативная мысль, например, «Как я могу одобрять себя? Я же только что съела два куска торта!», или «У меня никогда ничего не получается», или любое другое негативное «ворчание», это и есть тот момент, когда нужно перехватить ментальный контроль. Не придавайте этой мысли никакого значения. Просто увидьте в ней то, чем она и является, – еще один способ заставить вас застрять в прошлом. Мягко скажите этой мысли: « Спасибо, что поделилась со мной. Я тебя отпускаю. Я себя одобряю ». Помните, мысли сопротивления не имеют никакой власти над вами, если только вы сами не предпочитаете в них верить.

Луиза Хей - создатель таблицы заболеваний по психосоматике, куратор движения самопомощи, общественный деятель, волонтер, автор больше чем 35 тематических книг с психологическим уклоном.

Это женщина, чья философия была выкована из бурного и несчастного детства: нищета, голод, побои и сексуальное насилие отчима, беспорядочные половые связи и детская травма, связанная с изнасилованием соседом-алкоголиком в 5 лет.

За неблагополучным детством следовало ещё одно несчастье – рак матки . «Неизлечимую» болезнь Луиза исцелила самостоятельно, кардинально поменяв свое мышление. С этого начался путь великой женщины — она занялась исследованиями о заболеваниях и их этиологии. Затем она составила таблицу, известную всему миру под названием «Таблица заболеваний по Луизе Хей».

Вылечиться от онкологии Луизе удалось за 3 месяца, путем своих негативных эмоций, страхов и устоявшихся в сознании предрассудков, которые могли бы подорвать её здоровье.

Она была уверена, что болезнь дается человеку для переосмысления своей жизни.

Вывод был таков: болезни приходят человеку из-за неумения отпускать прошлое и обиды. В ходе своего лечения Луиза разработала аффирмации (исцеляющие убеждения). Каждый день повторяя их, Луиза смогла побороть онкологию, что стало доказательством её теории о взаимосвязи души с телом.

Что отображает таблица?

Лечение состоит из осознания своей психоэмоциональной проблемы, устранения плохих мыслей, предубеждений. Луиза Хей, таблица болезней которой будет представлена далее, считает, что самокритика, негодование, ощущение вины, боязни, обиды – причины большинства проблем. В списке отображены телесные болезни и их психологические причины.

По словам женщины, болезнь появляется, чтобы человек разобрался в её психологическом возникновении. Таблица болезней была разработана, чтобы помочь людям отыскать причину страданий, искоренить её.

С чего начать

Таблица болезней

Каждая часть тела отвечает за определенные ощущения, эмоции. Для каждой негативной эмоции, угнетающего чувства своя аффирмация. Аффирмация – недлинное убеждение, укрепляющееся в сознании. Противоположность негативному мышлению.

Левая сторона тела – женское начало. Символизирует интуицию и восприимчивость. Роль матери и женщины. Аффирмация – Я ощущаю женский энергетический баланс во мне. Правая сторона – начало мужчины. Символизирует аналитику и решительность. Роль отца и мужчины. Аффирмация правой стороны: «Я легко контролирую мужскую энергию».

Часть тела	Означает	Аффирмация
Лицо	То, что видно для окружающих.	У меня отсутствует страх перед окружающими, не стесняюсь.
Глаза	Способность со стороны наблюдать за собой.	Я переполнен любовью, смотрю со стороны на свою жизнь и рад ей.
Мозг	Центр управления.	Я полон любви, которая помогает мне управлять жизнью.
Нос	Признание своей личности.	Я понимаю ценность своей личности.
Рот	Осознание идей и слов.	Главные мои идеи – любовь, гармония, счастье. Я разговариваю с любовью, выстраиваю вокруг гармонию и радуюсь этому.
Язык	Возможность вкусить «плод» жизни.	Я наслаждаюсь жизнью, она меня бережет, не боюсь быть отравленным, рад щедрым подаркам судьбы.
Уши	Возможность слышать.	Я внимательно слушаю, слышу происходящее вокруг.
Зубы	Решения.	Я легко делаю выбор, никогда не жалею о принятых решениях.
Горло	Символизирует творчество.	Моё сердце готово к новому. Это моя песня, передающая радостные и теплые чувства.
Груди	Материнская опека. Кормление и вынашивание.	Соблюден баланс между отданным и полученным мною.
Дыхание, легкие	Умение впускать в себя энергию.	Я дышу полной грудью, не боясь задохнуться, люблю жизнь, а она любит меня, ощущаю её в своих легких.
Руки	Способность выразить свой жизненный опыт.	Я без труда воспринимаю события в своей жизни, радуюсь любому опыту и извлекаю из него только положительные эмоции.
Пальцы	Небольшие неурядицы и мелочи жизни.	Я принимаю все обстоятельства с их мелочами и воспринимаю их со спокойствием.
Большой палец	Ум и тревога.	Во мне процветает гармония. Я пребываю в спокойствии, чист умом.
Указательный палец	Страх. «Эго» человека.	Мне нечего бояться, я могу справиться с любой ситуацией. Надежность – главный принцип моей жизни.
Средний палец	Гнев, либидо.	Я убежден в своей сексуальности. Интимная жизнь устраивает меня.
Безымянный палец	Дружба и любвь. Печаль из-за отношений.	Я разрешаю себе любить безмятежно.
Мизинец	Символ семьи.	Моя семья – моя опора. Я люблю её и забочусь о ней.
Пальцы стоп	Символ маловажных деталей из будущего.	Всё решится, я уверен в завтрашнем дне.
Плечи	Навык переживать сложности.	Жизнь - не обуза. Весь опыт привносит в нее радость, любовь.
Запястье	Обозначает движение и легкость.	Я действую легко, с умом, с любовью.
Кисть руки	Символизирует обращения человека с прошлым.	Я обращаюсь к своему прошлому с умиротворением.
Локоть	Восприятие перемен в жизни.	Я не боюсь приобрести новый опыт, с легкостью открываю новые направления.
Мышцы	Способность двигаться навстречу жизни. Сопротивление переменам.	Я наслаждаюсь своей жизнью, не боюсь двигаться вперед. Мне по пути с ветром перемен.
Сердце	Очаг любви, охраны.	Сердце в безопасности, оно оберегает меня. В сердцебиении заключена песнь любви.
Печень	Центр гнева.	Я пребываю в гармонии, любви, радости.
Почки	Центр страха.	Мне нечего волноваться, жизнь дарит мне только лучшее.
Желудок	Место переваривания мыслей. Осознание жизни.	Я легко усваиваю жизнь. Мысли проходят через меня беспрепятственно.
Селезёнка	Одержимость чем-либо. Навязчивые идеи.	Для меня во вселенной существует место. У меня есть вера в себя.
Поджелудочная железа	Вкус жизни.	Моя жизнь без соли, она сладкая и приятная на вкус.
Кишечник	Избавление от мусора. Очищение тела, души.	Я без проблем расстаюсь с прошлым, с радостью усваиваю настоящее. Не боюсь выкинуть внутренний мусор, пекусь о себе.
Кожа	Символизирует чувства. Защита индивидуальности.	Я остаюсь собой и люблю себя, всегда спокоен.
Позвоночник	Символизирует опору жизни.	Жизнь оказывает мне поддержку и заботу.
Шея	Символ гибкости. Наличие «глаз на затылке».	Я вижу, что твориться за моей спиной, контролирую все происходящее в спокойствии, рад, потому как у меня хорошие отношения с жизнью.
Кости	Фундамент человеческого тела.	Я уважаю свое тело, оно прекрасно и любимо. Я крепок и здоров.
Костный мозг	Символ самозаботы, те убеждения, которые напрямую касаются человека.	Забота, любовь, поддержка – цель моей жизни. Я пекусь о себе, люблю, поддерживаю себя в безопасности.
Колени	Ощущение гордости за себя.	Я — гибкий человек, уважаю других людей.
Ноги	Движение вперед.	Я живу, двигаюсь вперед, оставляя прошлое позади.
Ягодицы	Сила человека.	Моя сила всегда со мной. Я трачу её разумно. У меня нет страхов.
Ступни	Понимание происходящего вокруг.	Я вижу, понимаю себя и других, преображаюсь с изменением времени. Страхи отсутствуют.
Кровь	Радость, которая протекает в теле.	Я чувствую радость в своих жилах, радуюсь жизни, потому что люблю свою жизнь.
Щитовидная железа	Паранойя. Чувство угрозы жизни. Страх заболеть.	Мой позитивный настрой лечит меня. Я под защитой иммунитета, здоров и я люблю свое тело.
Лобковая кость	Защита интимной жизни, мочеполовой системы.	Моей сексуальной жизни ничто не угрожает. Я сексуален и здоров.
Матка	Храм женственности. Творческое начало.	Мое тело – мой храм. Я нахожусь в нем, ощущая себя дома.
Яичники	Созидание.	Мой созидательный центр в гармонии.
Яички	Мужественность.	Быть мужчиной достойно и безопасно.
Простата	Принципы мужчины.	Я мужественный, принимаю себя, как мужчину.
Нервы	Общение с людьми.	Я охотно вступаю в разговор, не сею конфликты. Мне легко рядом с окружающими.

Таблица содержит причины, тесно связанные с психическими проблемами человека. Корень заболевания находится в голове в виде негативного опыта. Искоренить недуг возможно путем замены отрицательных установок на исцеляющие аффирмации (положительные установки). Луиза Хей утверждает, что любую болезнь можно побороть, если настроить себя мыслить позитивно.

Проблема	Провоцирующий фактор	Установка
Тонзиллит	Отсутствие способности к самовыражению. Недосказанность. Сдерживание грубых слов.	Для меня не существует ограничений. Я свободен, могу быть собой.
Гланды	Ситуации, на которые невозможно повлиять или поучаствовать.	Я – творец своего мира.
Бессонница	Страхи. Ощущение вины. Недоверчивость ко всему, что происходит.	Я ложусь в постель, придаваясь спокойному сну. Я уверен, что следующий день примет меня с распростертыми объятиями.
Болезнь Альцгеймера	Чувство безнадежности. Беспомощность. Озлобленность. Непринятие реальности.	Я прощаюсь с прошлым. Жизнью можно насладиться иначе. Я легко ищу выход из негативной ситуации, радуюсь.
Амнезия	Страх. Неспособность к самозащите. Бегство от проблем.	Я смелый, разумный, ценная личность, не боюсь жить. Мена переполняет чувство спокойствия, защиты.
Болезни дёсен	Нерешительность. Безответственность.	Я целеустремленный. Каждый шаг к цели наделен любовью. Я не опасаюсь решать вопросы, горжусь ответственностью.
Заболевания рта	Предвзятость и игнорирование новых идей, мыслей.	Я принимаю новые мысли, без проблем их усвою.
Астигматизм	Отвращение к себе. Боязнь наблюдать за собой со стороны.	Мне не противно наблюдать себя настоящим. Я ощущаю красоту, величие.
Близорукость	Боязнь перед будущим.	Я ощущаю безопасность. Мне сопутствует удача.
Глаукома	Нежелание прощать. Давление обид.	В моих глазах любовь ко всему. Я одариваю всех нежным взглядом.
Дальнозоркость.	Чувство отрешенности от вселенной.	Прямо тут я в безопасности. Мир не угрожает мне. Я с ясностью вижу собственное спокойствие.
Катаракта	Неизвестность будущего. Пессимизм.	Жизнь бесконечна. Жизнь полна радостей.
Косоглазие	Нежелание увидеть, что спрятано от глаз. Действия наперекор.	Я спокоен. Я не боюсь видеть, я чувствую себя в безопасности.
Глухота.	Непринятие чего-либо. Упрямство. Изоляция.	Я – кусочек мира. Я понимаю свою и значимость других. Я гармонирую с окружающими, прислушиваюсь к ним.
Головокружение	Не связанный между собой поток мысли. Нежелание ясно видеть.	Я спокоен. Я целеустремлен. Я могу жить. Я могу радоваться жизни.
Цефалгия	Самокритика. Страхи. Маленькая самооценка.	Я люблю себя, принимаю всё в себе, чувствую себя в безопасности, где бы ни был.
Кашель	Желание быть услышанным. Недостаток внимания.	Меня видят. Меня ценят. Я замечен и меня любят.
ОРВИ	Страх впустить в себя жизнь.	Я чувствую безопасность. Мне ничего не угрожает. Я люблю свою жизнь и вдыхаю её полной грудью.
Астма	Сдерживание слез. Подавленность. Человек не заботится о себе.	Я свободен. Моя жизнь в моих руках. Она легкая и приятная. Я люблю свою жизнь и отныне буду заботиться о ней.
Лёгочные заболевания	Подавленность. Грусть. Страх принятия жизни. Маленькая самооценка.	Я могу жить с любовью к себе. Я достоин дышать полной грудью и не бояться жизни.
Гастрит	Неопределенность в жизни. Ощущение безвыходности.	Я чувствую себя безопасно. Я одобряю выбранный мною путь.
Метеоризм	Страхи и зажатость. Идеи, не увидевшие свет.	Я расслаблен, спокоен. Я позволяю жизни течь сквозь меня свободно, легко.
Аппендицит	Страх перед жизнью. Отрицание положительных эмоций.	Ничего не тревожит меня. Я в полной безопасности. Я позволяю жизни течь во мне.
Изжога, язва желудка, 12-перстной кишки	Страх перемен. Неспособность «переваривать» новые ситуации.	Жизнь идёт гладко. Мне никто не вредит. Я с радостью принимаю перемены и с легкостью усваиваю полученный опыт.
Запор	Нежелание проститься с прошлым. Язвительность. Старые мысли, которые засоряют голову.	Жизнь течёт. Я прощаюсь с прошедшим без проблем. Я чувствую, что вселенная любит меня, шлет свежие мысли.
Диарея	Бегство от проблем. Боязнь.	Я живу в мире. Между мной и жизнью отсутствуют преграды.
Патологии кишечника	Боязнь расстаться с прошлым или устаревшими мыслями.	Я легко без усилий прощаюсь с прошедшим временем, открыт к новым свершениям, способен принять перемены.
Колики	Отсутствие терпения. Недовольство людьми. Раздражительность.	Я слышу только любовь. Я достаточно силен, чтобы уметь ждать. Я уважаю других и люблю людей.
Снижение аппетита	Боязнь, попытки защититься. Недоверие к миру.	Я рад, что живу, ощущаю себя любимым.
Чрезмерный аппетит	Осуждение и отрицание собственных эмоций. Страхи. Нужда защиты.	Моим чувствам ничего не грозит, я полон сил.
Угревая сыпь	Стремление скрыть лицо. Мысли о своей непривлекательности.	Я красива, нравлюсь мужчинам.
Дерматологические проблемы	Тревога. Боязнь. Опасность.	Жизнь оберегает меня. Я питаю ее любовью, прощаю прошлое, отпускаю его. Я свободен как никогда.
Патологии кровеносной системы	Застывшие мысли. Несчастливая жизнь	Радость циркулирует внутри меня, наполняя всё моё тело.
Гипертензия	Психоэмоциональные проблемы, которые ждут решения.	Я больше не привязываюсь к прошлым событиям. Внутри моего сознания полная гармония.
Гипотония	Недостаточно любви в детском возрасте. Пессимистичность.	Я живу, рад этому.
Заболевания сердца	Черствость и отсутствие счастья. Стресс. Напряжение.	Я пропускаю сквозь своё сердце целебное счастье, полон любви, свободен.
Инфаркт миокарда	Жертвование счастьем ради финансовой стабильности.	Главная ценность – счастье. Радость постоянно переполняет сердце.
Печеночные патологии	Жалобы, недовольство своей жизнью. Самообман. Придирчивость. Оправдания свое пессимизма.	Теперь я открыт и весел. Я живу с любовью и везде вижу её.
Желтуха	Предвзятость и однобокость.	Я имею достаточно терпения, умею сострадать. Я уважаю окружающих и себя.
Заболевание почек	Боязнь критики. Разочарования. Стыд. Инфантильность.	Я не боюсь быть взрослым. Я ответственен за свою жизнь. Я принимаю свои неудачи с радостью, получая ценный опыт.
Заболевания надпочечников	Собственная отрешенность. Тревожность. Чувство проигрыша.	Я не боюсь беспокоиться о себе. Каждое моё действие наделено любовью, любой свой шаг я одобряю.
Камни в почках	Гнев, неспособный найти выход.	Я больше не удерживаю прошлое. Мне легко на душе.
Инфекционные патологии мочеполовых путей	Раздраженность, гнев в адрес партнера. Самообман. Ощущение вины, возлагающееся человеком на окружение.	Я уважаю своего партнёра. Я чувствую ответственность за свою жизнь. Я готов к переменам.
Недержание	Эмоциональные всплески, сдерживающиеся человеком годами.	Я спокойно выдерживаю любые чувства. Я не ощущаю паники.
Проблемы с менструацией (аменорея и дисменорея)	Отрицание женственности. Страх. Стыд от своего тела. Чувство вины. Заблуждения, связанные с «нечистотой» гениталий и их греховности.	Я – полноценная женщина. Я люблю себя и принимаю. Процессы, происходящие в моём теле, – естественно.
Проблемы с менопаузой	Страх потерять женскую привлекательность. Неприязнь к себе и старению.	Я дарю своему телу любовь, каким бы оно не было. Внутри меня гармония.
Заболевания ног	Неспособность двигаться вперед из-за страха будущего.	Я уверен в своем будущем. Я не боюсь идти навстречу неизвестному, потому что меня ждет только хорошее.
Задержка жидкости	Символизирует боязнь человека что-то потерять.	Я не боюсь отпускать. Я с радостью расстаюсь с тем, чему положено уйти.
Искривление позвоночника	Попытки остаться в прошлом. Недоверие к окружению. Разрушение личности. Отсутствие смелости.	Мне больше не страшно. Я верю в себя и свои силы. Жить – моё призвание. Моя осанка становится прямой, и я иду по дороге жизни с радостью.
Ожирение	Самозащита. Отрицание собственных чувств. Боязнь. Подавленность. Нереализованные идеи.	Я чувствую себя под защитой. Чувствовать – безопасно. Я могу защитить себя. Меня переполняет радость и любовь.
Киста	Обиды, которые человек не может отпустить. Нарушение в развитии.	Моя жизнь протекает спокойно и мирно. Я люблю себя и отпускаю груз прошлого. Я прощаю себя и других.
Обморок	Боязнь. Потеря памяти. Неумение справляться с ситуацией.	Я умен и силен. Я могу держать всё под контролем.
Онемение	Подавление чувств и любви. Гниющие эмоции, которые человек сдерживал.	Я чувствую любовь в каждом человеке. Я и сам полон любви.
Рак	Сильная ненависть. Обида, поедающая изнутри. Глубокая психологическая травма.	Я прощаю свое прошлое и отпускаю его. С этой минуты я полон радости и любви.
Слабость	Нехватка отдыха.	Я позволяю себе отдохнуть. Меня ничего не тревожит.
Усталость	Скука жизни. Человек заставляет себя заниматься нелюбимым делом.	Я любопытен и энергичен. Я полон радости. Мне нравится жизнь.
СПИД	Низкая самооценка. Неудовлетворение сексуальной жизнью. Чувство безысходности.	Жизнь любит меня, жизнь ценит меня. У меня есть сила. Я люблю себя. Я ценю себя.
Судороги	Стремление ухватиться за жизнь. Погоня за миром. Напряжение.	Я расслаблен. Внутри меня гармония. Я контролирую свою жизнь.
Тик или конвульсии	Паранойя. Страхи.	Я в полной безопасности. Жизнь принимает меня.
Сыпь	Беззащитность.	Я силен и защищен. Все под контролем.
Плохой запах изо рта	Сплетни и оскорбления.	Я говорю о других с любовью. Я излучаю только радость.
«Неизлечимые» болезни	Чтобы вылечить то, что невозможно исцелить внешне – лечится изнутри.	Я избавляюсь от внутреннего хлама. Я исцеляю себя любовью и заботой.
Импотенция	Злоба на партнера. Страх матери. Чувство вины и давления.	Я позволяю своей сексуальности проявить себя. Я полон сил.
Депрессия	Злость, которая не была выпущена. Безысходность.	Я ломаю рамки. Я контролирую свою жизнь. Моя жизнь полна красок.

Как работать с таблицей болезней Луизы Хей

Луиза Хей, таблица болезней которой не может дать точный ответ человеку о происхождении его заболевания, говорит, чтобы найти источник болезни, требуется вспомнить первые её проявления и события, которые могли вызвать ее. Это может быть глубокая психологическая травма, фобия, депрессия или негативные мысли.

Проанализировав, человек должен сказать самому себе: «Я вспомнил все и готов отпустить это», после найти болезнь в списке и воспользоваться аффирмациями.

Повторять аффирмацию следует каждый день, желательно 3 раза, чтобы мысль укрепилась в сознании.

Аффирмации на процветание и успех

Установки:

• Я иду по жизни легко, и мне сопутствует успех.
• Я процветаю и двигаюсь вперед к цели.
• Я могу достигнуть своих целей.
• Что бы я ни делал – меня ждет успех.
• Я успешен и умён.
• Я достоин своего успеха.
• Удача – спутник моей жизни.
• Каждый день я духовно расту и процветаю.

Аффирмации на растворения обид

Установки:

• Я живу без груза обид. Моя душа чиста.
• В моем сердце нет места обидам.
• Я не держу зла, во мне струится только радость и любовь.
• Я достоин счастья, поэтому я отпускаю все обиды.
• Я не даю обидам разрушить меня.
• Я поступаю мудро, когда отпускаю гнетущую обиду.
• В моем мире нет места горечи обиды.
• Я вдыхаю счастье и выдыхаю обиды.

Аффирмации на финансы и любовь к себе

Установки:

• Мое тело полно любви, моё лицо сияет счастьем.
• Я одобряю себя и люблю.
• Я люблю себя в любое время суток.
• Я люблю себя в любом настроении.
• Я не перестаю любить себя даже в трудные времена.
• Делая глупости и ошибаясь, я всё так же люблю себя.
• Мое тело – мой храм, я и есть счастье.
• Я важен и любим.
• Я магнит для денег.
• Мой денежный поток открыт.
• Я получаю подарки судьбы в двойном размере.
• С каждым днем мой доход растет.
• Я платежеспособен и независим.
• Я имею право быть богатым, я заслужил это.
• Деньги сами идут ко мне.
• Я успешен, богат и счастлив.

Аффирмации на прощение

Установки:

101 мысль несущая силу

Установки:

1. Моё исцеление уже началось.
2. Я доверяю своему внутреннему голосу.
3. Я прощаю себя и других.
4. Я получаю удовольствие от того, что делаю.
5. Я доверяю жизни.
6. Меня устраивает мой дом.
7. Я свободен от прошлого.
8. Сила со мной прямо сейчас.
9. Я спокоен при любых переменах.
10. Я могу измениться.
11. Я контролирую свои мысли, отбрасывая негатив.
12. Мысли строят моё будущее.
13. Никакой самокритики, только любовь.
14. Я не ожидаю от жизни ничего. Я знаю, что меня ждет только удача.
15. У меня ясное понимание мира.
16. Я спокоен. Жизнь поддерживает и радует меня.
17. Я сею везде любовь и радость. Люди вокруг – отражение меня.
18. Во мне совершенный баланс женского му мужского начала.
19. Я имею право на свободу.
20. Я не боюсь и не сомневаюсь.
21. Вселенная направляет меня и я спокоен за свою судьбу.
22. Я люблю свою жизнь.
23. Я люблю свое тело.
24. Каждая проблема имеет решения.
25. Я терпелив к окружающим и себе. Гармония во мне и вокруг меня.
26. Я открыт для перемен и новых идей.
27. Я создаю вокруг себя любовь. Моё счастье не имеет границ. Я стою выше людских страхов.
28. Я заслужил быть любимым.
29. Я творец своей жизни. Мысль – материальна.
30. Я сексуален и признаю это.
31. Мой возраст – моя ценность. Я живу в гармонии со своими годами.
32. Я живу в настоящем. Прошлое никогда не вернется.
33. Я дарую людям то, что хочу получить взамен. Никакой критики.
34. Я не держу людей, они так же свободны, как и я.
35. Я сам выбрал себе родителей. Они дали мне достаточно знаний. Я дарую им любовь и прощение. Они свободны от меня, а я от них.
36. Мне хорошо и безопасно в своем доме.
37. Жизнь дарует мне то, что я желаю, когда мои мысли чисты от негатива.
38. Жизнь дарует мне и другим достаток. Все желания будут исполнены. Все потребности удовлетворены.
39. В моем мире всегда царит гармония.
40. Я люблю свою работу.
41. Жизнь дарует мне поддержку и заботу.
42. Любовь и радость ведут меня вперед. У меня светлое будущее.
43. Я счастлив от того, что имею. Впереди новый опыт, который я встречаю с радостью.
44. Моя реальность создается моими силами. В моем мире царит любовь и понимание.
45. Я могу воспользоваться своими талантами для работы мечты.
46. Меня окружает успех везде.
47. Мне открыто множество путей дохода. Я готов их принять.
48. Я заслужил быть лучше. Я имею право на счастье и благополучие.
49. Я живу легко.
50. Я защищен от любого негатива. Я нахожусь в мире с Вселенной.
51. Я слышу сигналы тела. Я забочусь о своем здоровье.
52. Я талантлив и не боюсь выражать это.
53. Я изменяюсь каждый день только в лучшую сторону.
54. Я уникален и я принимаю это.
55. Я общаюсь с другими людьми без проблем.
56. Я свое истинное «я». Внутри меня любовь и радость.
57. Любовь окружает меня везде. Я могу любить и могу быт любимым.
58. Я люблю других так же, как и себя. Я принимаю людей и дарую им радость.
59. Я прекрасен. Люди любят меня, а я люблю их.
60. Я люблю себя таким, какой я есть.
61. Я решительный. Я слышу свой внутренний голос.
62. Во время поездок Вселенная бережет меня. Я в безопасности.
63. С каждым днем я все выше поднимаюсь над заблуждениями. Я понимаю этот мир.
64. Я принимаю своего партнера. Наши отношения полны любви и понимания.
65. Я живу в безопасном мире. Я доверяю миру.
66. Мир исцеляется вместе со мной. Положительные мысли делают мир лучше.
67. Я люблю свою Родину. Каждый человек в нашей стране полон любви и доброты.
68. Я забочусь о своей семье и люблю её. В моей семье царит гармония.
69. Моих детей защищает Вселенная. Они счастливы и защищены от любого негативного воздействия.
70. Я люблю всех живых существ и не причиняю им боли.
71. Роды – естественный процесс. Мне не страшно, я чувствую лишь любовь.
72. Мой ребенок – моё чудо. Я люблю и оберегаю его.
73. Я двигаюсь легко. Мое тело достаточно гибкое. Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.
74. Я пополняю свои знания о жизни. Я познаю свое тело и душу. Я в ответственности за себя.
75. Я энергичен и молод. Спорт помогает сохранить мне силы.
76. Вселенная даровала мне процветание. Я принимаю это и живу с радостью и любовью.
77. Я связан с Вселенной. Обо мне заботятся высшие силы и направляют меня на правильный путь.
78. Я живу в настоящем.
79. Я сохраняю здоровый вес без усилий. Мое тело и мой разум живут в гармонии.
80. Я правильно питаюсь и питаю свое тело витаминами. Я в хорошей форме.
81. Я люблю своих домашних питомцев. Они здоровы и счастливы.
82. Я с любовью отношусь к природе, она источник моих сил. Я нахожусь в гармонии с окружающей средой.
83. Я исцеляю себя и других каждый день. Мои мысли – мощное лекарство.
84. Я с уважением и любовью отношусь к пожилым людям.
85. Я не боюсь своего автомобиля. Я чувствую себя безопасно за рулем.
86. Музыка питает меня силой, поднимая мое настроение, и вдохновляя меня.
87. Я не боюсь одиночества. Я живу в мире с собой. Я заслуживаю отдохнуть и привести свои мысли в порядок.
88. Я ухаживаю за собой. Я ношу то, что мне нравится. Мой внешний облик отображает мою любовь к себе.
89. У меня достаточно времени для каждого дела. Я живу в настоящем. Я сильная личность.
90. Я отдыхаю от работы.
    
    
91. Дети любят меня. Когда я рядом они в безопасности.
92. Сны – мои помощники. Сновидения помогают мне найти ответы на вопросы жизни.
93. Мое окружение состоит их положительных людей.
94. Я с любовью решаю финансовые проблемы.
95. Я не убиваю внутри себя ребенка. Я берегу и люблю его.
96. Я не боюсь просить помощи и сам охотно помогаю другим.
97. Я отмечаю праздники с семьей и близкими друзьями.
98. Я добр и вежлив со всеми людьми.
99. Я хороший друг. Я всегда поддержку и помогу в трудную минуту.
100. Я забочусь о планете, на которой живу. Я сохраняю экологию.
101. Я не теряю связь с Вселенной и всегда прислушиваюсь к подсказкам судьбы. Жизнь – это чудо и я люблю её.

Медитация «Исцеляющий свет»

Медитация «Исцеляющий свет» предназначена для восстановления жизненных сил, помогает справиться с энергетическим истощением, нервными болезнями. Медитировать следует в спокойном и тихом месте. Уши рекомендуется заткнуть берушами, а глаза завязать темной повязкой.

Исцеляющую практику лучше проводить рано утром или поздним вечером. В это время открываются каналы, и космическая энергия становится наиболее доступной. Медитировать можно 1-2 раза в день по 15-25 мин.

Выполнение медитации «Исцеляющий свет»:

Стань счастливым за 21 день

Курс основан на работе с зеркалом и аффирмациями. Книга «Стань счастливым за 21 день» учит уверенности в себе, раскрывает таланты, помогает преодолеть сопротивление переменам, повышает самооценку, развивает любовь и сострадание, избавляет от стресса, страха и гнева. Каждый день курса посвящен определенный упражнениям.

Луиза Хей известна своими книгами и методиками. Большей популярностью пользуется ее таблица болезней.

При прохождении курса можно пользоваться таблицей болезней Луизы Хей, если имеются проблемы со здоровьем:

	Уроки, распределенные по дням
1 неделя учит любви к себе.	1. Принятие и проявление любви к себе. 2. Подружиться со своим отражением в зеркале. 3. Разговор с самим собой. 4. Отпустить свое прошлое. 5. Повышение самооценки. 6. Освобождение от внутреннего критика. 7. Подведение итогов первой недели.
2 неделя посвящена чувствам, а именно: боль, страх, гнев.	1-2. Примирение со своим внутренним ребенком 3. Любовь к своему телу, исцеление боли. 4. Высвобождение гнева. 5. Победа над страхами. 6. Как начинать свой день с любви. 7. Подведение итогов второй недели.
3 неделя – завершающий этап курса, посвященная отношениям, процветанию и благодарности.	1. Как простить себя и других. 2. Исцеление отношений. 3. Избавление от стресса. 4. Процветание. 5. Благодарность к жизни. 6. Обучение детей упражнениям с зеркалом. 7. Полное принятие любви к себе.

Луиза Хей о любви к самим себе

Любовь начинается с воспитания в себе чувства собственной значимости и полного отказа от критики в свой адрес:

• Страхи не дают двигаться вперед. Нужно перестать запугивать себя.
• Следует воспитать в себе мягкость, доброту и терпение по отношению к другим и самому себе.
• Ненависть – гнилое чувство, от которого необходимо избавиться. Любовь к себе и позитивные мысли создают человека.
• Хвалить себя – неплохо. Человек нуждается в одобрении от самого себя.
• Опора жизни – это любовь. Каждый человек должен любить себя, любовь дарует силу.
• Нужно любить свои недостатки.
• Тело – это дом человека, и он нуждается в заботе и правильном уходе.
• Важна работа с зеркалом и разговоры с самим собой. Нужно уметь слышать внутренний голос.
• Не откладывать любовь на завтра, а любить себя прямо здесь и сейчас! Нельзя жить в прошлом.

Луиза Хей о самовосприятии, самокритике

Быть идеальным невозможно, критиковать себя бесполезно и опасно. Луиза Хей считает, что корень многих проблем с психическим и физическим здоровьем лежит в самовосприятии. Человек разрушает себя негативными убеждениями, полученными при неудачном жизненном опыте.

Жизнь строится из мыслей и слов, поэтому желательно настраиваться на позитивное мышление во избежание неудач. Научившись думать о себе положительно, человек рушит внутренние зажимы и страхи, обретая свободу.

Виды сопротивления переменам

Страх, мешающий двигаться вперед к успеху и процветанию, – боязнь перемен.

Часто встречаются 3 модели поведения:

• Частые опоздания и безразличие к чему-либо.
• Непоседливость (позывы в туалет, покурить, поерзать на стуле) и перемена темы разговора.
• Отвлеченность и не сосредоточенность.

Каждые человек сопротивляется по-своему, но чувства везде присутствуют те же: страх будущего, подавленность и слабость.

Неправильные убеждения, мешающие переменам

Стереотипы мешают жить и меняться.

Устоявшееся негативное убеждения о самих себе, которые мешают принять перемены:

• Я не смогу.
• Мне это делать нельзя.
• Мне кажется, что это не мое.
• Мне лень.
• На это тратится слишком много времени.
• Я не верю в свои силы.
• Меня так не воспитывали.
• Я недостаточно хорош для этого.

Человек, поймавший себя на таких мыслях, должен сразу же произнести противоположные убеждения:

Перенос ответственности на других за собственные поступки, неудачи

Не каждый может признать вину в своих неудачах. Страх перемен заставляет человека отдать свою судьбу в руки других людей.

Мысли при переносе ответственности на других:

• Мои родители против этого.
• Я не смогу познать это сам.
• Другие считают, что я не смогу.
• Никто меня не понимает.
• Это противоречит моим принципам и философии.
• Моя религия против этого.
• Сейчас не время для перемен.
• Я не смогу измениться, пока все вокруг не изменяться.

Осознать вину и взять на себя ответственность за свою жизнь – первый шаг на пути к изменениям. Никто не может управлять судьбой человека, кроме самого человека. Мнение окружающих не всегда будет одобрительным в силу их собственных страхов и неудач, которые они проецируют на других.

Если семья, друзья или знакомые против изменений человека, ему стоит задуматься о смене окружения и обстановки. В жизни нужно окружать себя добрыми и отзывчивыми людьми, которые готовы оказать поддержку.

Негативные установки заменяются позитивным мышлением:

• Я хочу и буду этим заниматься.
• Я смогу сделать это самостоятельно.
• Я не иду на поводу злых людей.
• Меня понимают и ценят.
• Я готов начать менять мир с себя.

Сопротивление переменам из-за страха перед неведомым

Человек боится неизвестного, видя в нем опасность и разочарование.

Вопросы, говорящие о сопротивлении переменам из-за страха перед неясностью будущего:

Жизнь изменится, как только поменяются мысли человека. Разрушающие мысли лучше заменить на аффирмацию, которая может принести удачу и душевное спокойствие.

3 принципа Луизы Хей по принятию перемен:

1. Тяга к изменениям.
2. Контроль мыслей и слов.
3. Умение прощать.

Мысли страха перед неведомым заменяются на уверенность и решительность:

• Я не боюсь чужого мнения.
• Мои друзья меня примут.
• Семья поддержит меня.
• Я делаю только лучше, меняя свою жизнь.
• Будущее не принесет мне страданий.
• Я верю в себя!

Упражнение на растворение обид

Упражнение поможет отпустить ситуации, людей или воспоминания, застрявшие в сознании в форме обиды и злости:

Упражнение «Мысленное представление»

Упражнение, чтобы подружиться со своим «внутренним» ребенком, успокоить тревогу о прошлом, принять и простить себя и своих близких:

• Перед человеком маленький ребенок. Нужно смотреть в его тоскливые глаза. Спросить его, о чём он грустит, и он ответит, что скучает по человеку, выполняющему упражнение. Нужно прочувствовать его печаль. Обнять ребенка. Сказать о любви к нему и о том, какой он замечательный и умный. Пообещать помогать ему. В объятьях ребенок будет уменьшаться до размера горошины. Нужно поместить ее в свое сердце. Теперь они всегда будут рядом.
• Перед вами появляется другой ребенок. Это ваша мама в детстве. Она хочет любви. Её глаза полны грусти. Обнимите её со словами: «Я не подведу тебя. Ты в безопасности». Держите её в своих объятьях до тез пор, пока она не почувствует себя в безопасности. Постепенно она начнет уменьшаться до размера горошины. Поместите её в сердце.
• Перед вами возникает еще один ребенок – ваш отец. Он так же потерян и печален. Прижмите его к себе так же, как себя и свою мать. Дайте ему прийти в себя. Повторяйте ему: «Я буду рядом всегда. Ты под защитой». Он, как и остальные, уменьшится и окажется в вашем сердце.
• Положите руку на сердце. Почувствуйте его стук, а в этом стуке 3-х маленьких детей. Любите каждого. Любовь к маленьким детям – святое.

В сердце достаточно любви, чтобы исцелить весь мир, поэтому начать с изменений себя. С этого момента жизнь начнет меняться.

Упражнение от отрицательных утверждений

Для этого упражнения понадобится ручка и лист бумаги. Следует вспомнить отрицательные убеждения родителей насчет денег, любви и отношениях. Записать это. Взять еще лист. Вспомнить от кого еще были услышаны негативные утверждения (это может быть власть, учителя, общество).

То, что написано – застрявшие в памяти негативные мысли, мешающие жить. Требуется срочно от них избавиться.

Упражнение с зеркалом

В зеркале необходимо посмотреть себе в глаза. Повторить несколько раз свое имя. Сказать самому себе: «Я люблю и одобряю тебя любым».

Повторять это каждое утро до, пока не почувствуется истинная любовь к себе.

Занятие: «Решение измениться»

Сталкиваясь с чувством беспомощности, безнадежности или безысходности, люди отказываются жить и не могут представить жизнь иначе. Всё, что человек дает миру, возвращается обратно бумерангом. Изменения начинаются не с других, а с себя. Изменения должны происходить изнутри наружу.

Принципы изменения жизни:

• Дать миру то, что хочется получить взамен.
• Учение мыслить позитивно. Человек состоит из собственных мыслей.
• Не боятся освобождаться от устаревших убеждений, мешающих жить.
• Проявлять терпение по отношению к себе и другим.

«Я хочу измениться»

Упражнение, помогающее принять себя и начать менять жизнь. Рекомендуется делать каждый день. Легонько дотронуться до горла. В нем скапливается энергия, которая поможет осилить перемены. Повторять: «Я хочу измениться. Я готов меняться». Вселенная будет помогать и поддерживать. Нельзя забывать хвалить себя за успехи.

Аффирмация на привлечение финансовой стабильности

Для финансового благополучия требуется создать подходящую мысленную установку и закрепить её в сознании. Человеку необходимо сосредоточиться на успехе и деньгах. Аффирмация: «Мой денежный поток открыт, я достоин всех благ. Я получаю деньги с легкостью и разумно распоряжаюсь ими».

«Океан изобилия»

Денежный поток регулируется сознанием человека и его духовным процветанием. Думая о большем и стремясь к нему, Вселенная помогает добиться поставленной цели.

Выполнение упражнения «Океан изобилия»:

«Избавление от любого заболевания»

Без эмоционального и духовного исцеления невозможно навсегда избавиться от болезни. Всё, что касается физического исцеления – поверхностно, проблемы находятся в голове человека в виде отрицательных эмоций. Для эффективного выздоровления необходимо сохранять баланс между лечением души и тела.

«Отпущение проблем со здоровьем»

Негативное убеждение, глубокая рана в душе и отрицательные эмоции способны влиять на физическое состояние. Первое, что требуется сделать больному человеку — понять какая именно мысль или эмоция повлияла на его здоровье. Второе – воспользоваться аффирмацией. Необходимо каждый день говорить себе, смотря в зеркало: «Я отпускаю эту мысль/эмоцию/ситуацию. Я готов выздороветь».

«Роль болезни в жизни человека»

Любое заболевание посылается Вселенной для переосмысления жизни и изменений во внутреннем мире человека. Важно определить роль болезни в жизни.

Найти причину недуга помогают вопросы:

• Как я сделал себя больным?
• Чего я пытался избежать болезнью?
• Чего я хочу, когда болею?
• Что делали мой отец и моя мать, когда я болел?
• Чего я боюсь во время болезни?
• Были ли у меня сильные потрясения перед тем, как заболеть?

Более подробно раскрывает возникновение болезни следующее:

Луиза Хей, таблица болезней которой предоставляет заболевания на почве негативного опыта, уверяет, что можно подобрать нужные аффирмации для любого случая.

Сценарий проработки нездоровья

Сначала лечатся мысли и сознание, а потом и само тело. Исцеляющая аффирмация: «Я заслуживаю быть здоровым. Быть здоровым – естественно. Я отпускаю негативные утверждения, которые способны отразиться на моем здоровье.

Я принимаю себя и свое тело любым. Я забочусь о своем здоровье. Мое тело – храм, в котором всегда уют и гармония. Силы наполняют меня. Я чувствую связь с Вселенной. Мой мир полон любви».

Избавление от пагубных привычек

Зависимости возникают из-за отсутствия счастья, веры в себя и стимула жить. Человек с вредными привычками нуждается в защите, которую он не может получить, а сил дать её себе не хватает. Избавление от зависимости – долгий и трудный процесс, где от больного требуется терпение и желание меняться.

Чтобы не допустить возможных срывов перед зависимостью, необходимо поставить четкую цель, написать на листке бумаги и повесить на видное место, чтобы человек не забывал о ней.

Луиза Хей, таблица болезней которой пригодится в борьбе с зависимостью, говорит, что из-за вредных привычек возникают не только психические проблемы, но и телесные. Рекомендуется пользоваться аффирмациями против депрессии и слабости.

Первое упражнение на избавление от пагубных привычек:

• Смотреть на себя в зеркало.
• Закрыть глаза и глубоко дышать.
• Подумать о зависимости. Представить, как ее выкидывают. Сказать себе: «Отныне я не зависим. Я свободен от этого».
• Аффирмацию лучше повторять утром и во время медитаций.

Второе упражнение на избавление от пагубных привычек:

Эта фраза должна стать девизом. Она поможет принять себя и отпустить ненависть к себе, что способствует избавлению от пагубных привычек.

Лучшие программы для повышения качества жизни по отзывам людей

«Исцели свою жизнь». В книге приведены методы исцеления от болезней с помощью силы мысли. В каждой главе присутствуют полезные и действующие аффирмации. После прочтения автор обещает изменение в мышлении с помощью медитаций и упражнений. Это первая книга Луизы Хей, которая является лидером продаж уже несколько лет подряд.

«Стань счастливым за 21 день». Курс, который учит жизни заново. За 21 день книга меняет жизни людей, учит мыслить позитивно и добиваться успеха. О действительности этого способа говорят отзывы с благодарностью и хороший рейтинг.

«Исцели себя сам». Программа учит направлять мысли для исцеления души и тела по таблице болезней. По мнению Луизы Хей, большинство патологий возникает из-за отрицательных мыслей. Уникальные аффирмации и техники исцеления собраны в одном издании.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о таблице болезней Луизы Хей

О чем говорят наши болезни: